Hej! I morse stannade jag i Health and Wellness Food Store för några nya proteinpulveralternativ. Jag är fortfarande mycket i som med mina föredragna spirutein -körsbär jubileumspulver, men det har sojaprotein. Jag försöker minska soja eftersom jag upptäckte att jag har en låg T-3-sköldkörtel (förmodligen kan det bidra).
Så jag valde upp några privata paket för att prova innan jag åkte till en hel (mycket dyr) kan. Jay Robb är Brad Pitt Matt Damon från bloggvärlden så jag tänkte att jag borde ge honom en virvel först.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Inspect In with Run Eat Repeat
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
00:51
Tyvärr blev jag lite galen med isen såväl som vatten såväl som det var väldigt urvattnat. Jag tror att om jag gjorde det med mycket bättre mätningar skulle det vara bra. Låt oss dock ta itu med det, allt är bra med spannmål på toppen.
Idag har jag några viktminsknings onsdag förslag till dig. Vissa är bra, andra är dåliga. Ta reda på vilken som är vilken om du vill att skalan ska gå ner …
Tips om snabb viktminskning:
1. Välj livsmedel som verkligen är svåra att öppna som snäva bitpistascher eller något i en av de plastskalbehållarna som skivar fingret som är tillräckligt för att behöva stiches.
2. Ät din mat. Duh, eller hur? Jag antyder – äter dina kalorier inte dricker dem. Jag känner att jag äter en smoothie när jag lägger den i en skål samt skopa upp den (med en yoghurtlandsked).
3. Om du har en tilltalande mat i hemmet – som spannmål eller godis, ät allt så att det är borta såväl som kan locka dig någon typ av längre.
4. Planera en strandsemester … det är enklare att hålla sig på rätt spår med en tidsfrist, eller hur?
Och kanske köpa en “mål” -badpassning samt prova på det efter en verkligt enorm måltid och fortsätt att ta bilder av dig själv i dålig belysning?
5. Låtsas som om din mat verkligen är riktigt välsmakande så att folk försöker ta det.
6. Få tillräcklig sömn.
Till varje pris.
7. Måla dina naglar din föredragna fro-yo-smak (taro!) Istället för att äta den. Belöningpoäng om detta hindrar dig från att bita naglarna (det fungerar dock inte på mig).
8. bortse från indikationerna i djurparken samt mata aporna. mycket bättre dem än jag …
www.marriedtothesea.com
Har du någonsin fått en verkligt dålig viktminskning eller dietplan? Vad var det?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Det allra bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter samt hälsosam matbingo
Det allra bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter samt hälsosam matbingo
Hallå! Natural Products Expo (aka #EXPOWEST på sociala medier) var i helgen i Anaheim, CA. Det är en stor konferens
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Exakt hur du gillar dig själv medan du förbättrar dig själv. Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. förslag på exakt hur
Exakt hur man gör en mycket bättre skål med spannmål- tips om frukost!
Exakt hur man gör en mycket bättre skål med spannmål- tips om frukost!
Exakt hur man gör en hälsosammare skål med spannmål. Gör en snabb frukost som är bra för dig och håller dig full fram till lunch med thCricketchips-försök cricketprotein i chips video
Cricketchips-försök cricketprotein i chips video
Chips gjorda av syrsor. Eat Bugs Protein Chips Review. Jag försöker cricketchips tillverkade med cricketproteinpulver – IT ‘
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Exakt hur man går ner i vikt i vikt och glädje i resan. Förslag för att gå ner i vikt med löpning. Exakt hur man glädjer sig över att springa och känna goo
allra första halvmaratonförslag och mycket mer frågor och svar från april
allra första halvmaratonförslag och mycket mer frågor och svar från april
nya problem och svar. Mycket första halvmaratonförslag – sista minuten före loppet. Mina föredragna citat från såväl böcker som
⚡ av Shareaholic
.