från utomhuskonserter till din favorit kusins bröllop, livet verkar vara fylld med möjligheter att flytta till musik. I dessa ögonblick är jag vanligtvis den första som dansar. (Ta med på de aktiva minuterna!) Men jag får helt att det är i rampljuset inte naturligt till alla – vilket förmodligen är varför människor ofta ber om min vägledning om att bli en bättre dansare. Enligt min mening kan vem som helst och alla göra det – du måste bara känna takten och låta dig spåra! Men för att bli ännu mycket mer specifik, här är mina tre bästa förtroende-boosting boogy tips.
Tips nr 1: Var du! Ha kul och många viktigare, var dig själv! Dans handlar om att uttrycka vem du är och vara tro mot det som känns bra för dig. När jag dansar känner jag att jag är mycket mer närvarande och i kontakt med mig själv än någonsin. Du behöver bara släppa vad som helst annat, sluta oroa dig för att försöka göra det trendigaste draget och glädja för tillfället.
Tips nr 2: Övning gör perfekt. När du försöker rocka en viss rutin slår ingenting förberedelser. För mig – när jag dansade konkurrenskraftigt i England, under min tid som proffs på Dancing With the Stars, och att göra mig redo för Grease Live – som antydde att sätta in så många extra timmar som möjligt, och öva tills mitt huvud träffade kudden på natten ! För dig Gremio Tröja kan det se mycket mer ut som att spendera dina lördag eftermiddagar som matchar dina steg till takträkningen för att i slutändan spika rörelserna.
Tips 3: Var din egen publik. Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja Att öva framför en spegel erbjuder dig med perspektiv, liksom att tejpa och titta på dina metoder. Dessutom att se hur du ser ut när du flyttar kan hjälpa dig att synkronisera med hur du mår. Ler du när du gör den svängen? Du borde vara!
Gå nu ut på dansgolvet och ha kul!
Denna information är endast för utbildningsändamål och är inte avsedd som ersättning för medicinsk diagnos eller behandling. Du borde inte använda denna information för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller tillstånd. Kontrollera alltid med din läkare innan du ändrar din diet, ändrar dina sömnvanor, tar kosttillskott eller startar en ny fitnessrutin.
Julianne Hough
Fitbit-ambassadör Julianne Hough är en dansare, sångare, skådespelerska och all-round älskare i livet. Hon är en två gånger Dancing With the Stars Champion och har spelat i filmer som Footloose, Rock of Ages, Safe Haven och Fox Television Live Musical Broadcast Greaselive!, Som var en kritisk och betyg. Hennes passion är Senegals herrlandslag i fotboll Tröja att sprida glädje, kärlek och vänlighet. Hon bor i LA med sina två hundar, Lexi och Harley.