Audio Playerhttps: //Media.brubrry.com/RuneatRepeat/P/Content.brubrry.com/RUNEATREAT/RER_107.MP3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
12:07
Idag pratar jag med mästaren i Catalina Marathon. Om du inte är bekant – det är en vägmaraton på Catalina Island, precis utanför kusten i södra Kalifornien. Det har kallats en containerlista -lopp samt utsett till ett av de mest underbara programmen i USA av massor av löpare.
Jag körde loppet för en stund tillbaka såväl som det är vackert men det är en extremt svår kurs. Så jag var så stolt när jag bara bläddrade med Instagram och såg att min äkta livskompis vann 1: a plats kvinnlig. Fantastisk!! Så vi chattar om loppet, hennes träning och vad som är nästa. Jag kommer att dela min tävling i slutet av denna publicering i situation som du är här för några förslag och information om loppet.
Nytt på Run Eat Repeat Podcast? Hej!! tack för att du hälsade på!
Jag är Monica – jag började runeatreeat.com för att dela min allra första full maratonträning samt Diet Plan Journal. Webbplatsen växte en otrolig överensstämmelse med såväl som nu är det den här podcasten också! Säg tack till dig för att du lyssnade!
Låt oss börja med en uppvärmning …
1. Jag fryser mina ägg.
Jag pratade med en fertilitetsexpert på en tidigare podcast -avsnitt … äggfrysning samt att förvänta mig Active Women Episode 92.
Kolla in de meddelanden jag har gjort hittills om processen:
Jag fryser mitt tillkännagivande av ägg dag 1
Frysa mina ägg – vecka 1 inspektera i
Äggfrysning – exakt hur injektionerna i huset går
2. Diego är 5 månader gammal!
Han hade explosiv diarré häromdagen.
Men just här är han med kaninöron på … så åtminstone finns det det.
Obs: Diego My Lil Golden Retriever valp är en lil vild i bakgrunden av intervjun. Jag ber om ursäkt såväl som jag kommer att prova och ta reda på det för framtida podcast.
Huvudevenemang: Catalina Marathon Champion Pam Sanchez
Intervju med Pam Sanchez mästare i Catalina Marathon! Pam sprang loppet för allra första gången och är relativt nytt för Path Marathons … men hon vann 1: a plats kvinnlig och är på ett mål att springa bättre, snabbare och längre. Hennes långsiktiga mål är ett 100 mil lopp!
Du kan följa Pam på Instagram hon är @pammyruns
Pams föredragna körutrustning:
Nathan handhållen vattenflaska
Goodr solglasögon
Asics löparskor
Adidasank
Prokompressionsstrumpor
Garmin Running Watch
Remsk
Speed Round -frågor:
Vad är ditt föredragna tävlingsavstånd och varför?
Halvmaraton … Jag blev förvånad över det!
Vad är ditt föredragna lopp?
New York City Marathon
Har du ett löpande mantra eller exakt hur inspirerar du dig själv när du inte känner det?
Mod att börja – tro att avsluta.
Tryck dig själv tillräckligt för att förstå att du gav allt allt.
Vad har du lyssnat på nyligen?
Podcasts & Music … hur mindre på senare tid sedan banan inte alltid möjliggör för det.
Vad är din framgång varv? (Vad äter du efter ett lopp?)
Jag hoppas att det var kul såväl som informativt!
Du kan följa PAM på Instagram @pammyruns såväl som jag lägger bilder i shownoterna!
Catalina Island -inlägg:
Catalina Marathon Race Day Recap samt bilder
Catalina Island Travel (dagstur)
Catalina Marathon Training – Online Training Program med tränaren Steve
Kyla ner:
Ta ett djupt andetag … släpp det ut … Ta ett andetag till och tro på en kompis som du är glad för … kanske sms dem och låt dem förstå att du tror på dem och är glada för dem.
Tack för att du lyssnar!
Kom ihåg att märka @Runeatreepeat på Instagram och låt mig förstå vad du gör bäst nu! Som Pam upptäckte i form som lyssnade på det sista avsnittet på en körning och delade sin efterdrivna selfie!
Ha en fantastisk!
Running Trainer samt Running Friend – Podcast Interview Form
Skicka mig arbetsboken
28sav
Delning är omtänksam!
28
Stift
Dela med sig
TweetDela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Exakt hur man kan träna Marathon Training till ditt hektiska liv med Running Trainer Podcast 96
Exakt hur man kan träna Marathon Training till ditt hektiska liv med Running Trainer Podcast 96
Exakt hur man kan utbilda i form maraton till ett heltidsarbete och hushållens liv. Går från ett maraton till en ultra maraton, Path RU
Sneak Peek BTS från RNR San Diego samt diskonteringsräntekod i sista minuten med Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS från RNR San Diego samt diskonteringsräntekod i sista minuten med Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon samt halvmaraton bakom kulisserna. Sista minuten diskonteringsräntekod för tävlingarna såväl som frågor och svar med
Varför jag först gick till terapi såväl som vad som har inträffat eftersom Podcast 109
Varför jag först gick till terapi såväl som vad som har inträffat eftersom Podcast 109
Varför jag gick till terapi såväl som min berättelse om exakt hur jag upptäckte en terapeut och mina tankar om det. allra första gången maratonlöpare på sin P
Exakt hur man kissa på språng – engångsutvärdering 127
Exakt hur man kissa på språng – engångsutvärdering 127
Bärbar urinalutvärdering för löpare. Kör podcast samt videoutvärdering av resan Jane engångs urinal. Kör förslag friska
Exakt hur denna löpare gick snabbt för att kvalificera sig till Boston Marathon Podcast 83
Exakt hur denna löpare gick snabbt för att kvalificera sig till Boston Marathon Podcast 83
Förslag för maratonträning. Exakt hur denna löpare kvalificerade sig för Boston Marathon och fick en ny personlig skiva. Running Pod
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Running Professional Matt Fitzgerald. lektioner om livet, anslutningar samt kör 8 maraton över hela
⚡ av Shareaholic
.