Det är söndag kväll och jag insåg bara att jag faktiskt är i stan och borde göra en söndag som skapats för att skapa mig själv för en hälsosam, nöjd vecka …
Särskilt för att jag åt sötpotatis tots idag. Avslöjad. Och åh så bra.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Check in With Run Eat Repeat
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
07:15
leva
00:00
08:21
00:51
PSA: Sweet Potato Tots är säsongsbetonade på Sonic – få dem nu!
Men istället för att fylla på matvaror gick jag till min fam <3 Jag kommer att träffa butiken med en lista imorgon vid lunchen. Middagsmeny för veckan: Måndag - Rotisserie Chicken, Asparagus & Sweet Potatis Tisdag - Turkiet köttfärslimpa Onsdag - rester av vad som helst Torsdag - Eggizza Fredag - lax Lördag - ute? Måndag - Lätt 6/6 Packnivå 2 Tisdag - 5 tempo hm takt Onsdag - styrka/yoga Torsdag - 10 mil Mgp Fredag - 6 Packnivå Sanfrecce Hiroshima Tröja 2 lördag – LR?
Fråga: Planerar du dina måltider för veckan?
Jag äter vanligtvis samma sak till frukost och lunch, men middagen är slumpmässig om jag inte planerar och handlar efter det.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
3 Recept för ingrediens bananpannkakor
3 Recept för ingrediens bananpannkakor
Enkel 3 ingrediens bananpannkakor recept. Detta snabba frukostrecept har bara tre komponenter som du antagligen redan har! Det är gluten helt fritt och högt protein för en Olympique Marseille Tröja vardag eller
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus förslag på min favoritprodukter mat
Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning
Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning
Bästa proteinstänger för löpare. Vad man ska äta innan en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 favoritbarer och näringsfördelning
6 friska proteinpackade snackboxidéer
6 friska proteinpackade snackboxidéer
En hälsosam och enkel sammanfattning av 6 olika sätt att DIY dina egna protein -snackboxar! Gör denna del av din måltidsrutin för måltider och undvik mindless snacking eller en eftermiddagsenergi nedgång. Så mycket som jag älskar mat och otroligt förberedda måltider … Jag tror att snacks är min favorit sak. Det är också något jag kämpar … Läs mycket mer om 6 friska proteinpackade snackboxidéer
Massage avund kemisk skalning och före och efter bilder
Massage avund kemisk skalning och före och efter bilder
Det här inlägget är skrivet i samarbete med massage avund, men alla åsikter är mina egna. Hallå! Under de senaste par månaderna har jag arbetat med massage avund och njutit av de olika tjänsterna de erbjuder. Först var det en total body stretch -session vid massage avund … sedan var det en massagesession och nu är jag … Läs mycket mer om massage avund kemisk peel – granskning och före och efter bilder
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tipsHalvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaratonträningsplan. Helt gratis 10 veckors halvmaraton schema med löpning och sträckdagar. Race Day Packing List och vad man ska äta OGC Nice Tröja under träning
⚡ av Shareaholic
.