Hej Hej !!! Glad att se alla gillar Heather’s Guest Post! Om du inte har inspekterat det ännu – gör det nu?
I morse gjorde jag “pumpa överkörande havre” till frukost. De var i huvudsak övernattning, men jag låter dem bara sitta under min körning och inte över natten. Jag har upptäckt en timme eller så är tillräckligt med tid för havre att bli mjuk och ta upp vätskan. Uppskattat i blandningen: 1/3C havre, 1/3 yoghurt, 1/3 pumpa, 1/4C sojamjölk, chiafrön, stevia, kanel, salt samt pumpa pajkryddor. Blanda såväl som låt sitta i en timme eller så. Jag lade till mycket mer sojamjölk samt toppade den med granola samt mandelsmör att äta.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är beredd att springa. Förslag på vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
05:34
Mer anonyma frågor …
Fråga: Vad är några av dina livsmedelsbutiker?
Monica: Det finns några saker som jag alltid har till hands. Även om jag “officiellt” slutade vara grönsaker igen i år, har jag verkligen varit 98% vegetarian (ibland vegan) i över sex år. Så jag har alltid protein i typen av veggieburgare, yoghurt eller keso, hummus och bönor.
Eftersom jag är en självutnämnd kolhydratentusiast har jag flera slags bröd och spannmål runt. Jag har för närvarande omslag, rutinmässigt bröd samt smörgås tunnar plus fyra typer av spannmål, havremjöl samt havre kli.
Jag har också alltid en hel del frukt och grönsaker. Även om det bara är Ben så bra som jag bor här handlar jag fortfarande på Costco för mina produkter. Detta innebär att jag håller en kontantbestånd och försöker äta allt innan det går dåligt!
Hej entusiast?
När det är under säsongen kommer du alltid att upptäcka vattenmelon i mitt hus. Jag köper dem två varje gång och äter den galen stil.
“Nut Butter” är en typisk term här.
Och jag skulle inte kunna ringa mig själv ett själv respektera ett hälsosamt sätt att leva bloggförfattare om jag inte hade ett antal mutterkampar och nötter i mitt kök! Jag har på samma sätt vägblandning, men om jag fick ut det för en bild skulle jag inte kunna hindra mig själv från att gräva in?
Fråga: Exakt hur fick du din blogg tillgänglig samt producera en så stor besökarbas? Har det bara kommentera andra bloggar? Förutom exakt hur många sidvisningar har du vanligtvis varje dag? Kommenterar du fortfarande en hel del bloggar?
Monica: Jag startade den här bloggen för två år tillbaka från slutet av denna månad – wow, tid flyger! Min besökarbas breddades huvudsakligen med kommentarer eller länkar från andra bloggar. Eftersom jag var i CA fram till nyligen, liksom jag känner mig mindre bloggförfattare online på det området, kunde jag inte göra många bloggförfattare-möten och göra vänskap och anslutningar på det sättet.
Jag kommenterar inte bloggar hälften så ofta som jag skulle vilja, men för det nya året har jag gjort en stor ansträngning för att göra mycket fler kommentarer och låta andra bloggförfattare förstå att jag läser?
Fråga: Blir du någonsin utmattad av eller upprörd över människors kommentarer på din blogg? Jag förstår att människor verkligen är trubbiga såväl som alltför avgörande över webben såväl som när de kommenterar såväl som jag tror att det krävs en stark person att erbjuda med allt detta. undrade bara dina tankar …
Monica: Jag får inte riktigt kommentarer om Run Eat Repeat. Jag förstår verkligen inte varför inte? Jag förstår från att prata med andra bloggare, att folk säger verkligen antyder saker i kommentarer såväl som jag inte får det.
Min teori: Jag tror att menighet ofta kommer av avundsjuk och för att jag är så öppen med mina fel på bloggen, känner människor inte kravet att vara avundsjuk eller skära ner mig. Vänta, borde jag vara olycklig att jag är så halt att ingen känner sig avundsjuk på mig? Bua.
Jag har aldrig fått en kommentar som var så antydande att jag var tvungen att ta bort den. Jag tror att jag skulle göra om det bara var antydande såväl som att potentiellt skulle kränka andra läsare, men jag behövde ännu inte.
Min andra teori:
Jag tror att alla mina besökare förstår att jag är …
a.) mexikansk
b.) Från Pico Rivera
c.) större än dem
och skulle hellre inte f med mig?
Obs: Jag kommer att svara på alla frågor, men jag går lite ut när jag har svarat på några av de kortare. Om du har en anonym oro för mig, fråga här !!!
Vänta, jag springer!
Jag hade så roligt att svara på oro som jag praktiskt taget misslyckades med att komma ihåg att jag sprang idag! Jag gjorde ett löpbandshastighetsutbildning baserat på Meghanns Fartlek-körning från förra veckan. Det var svårt! liksom jag tror att Fartlek (uttalade fart-lick) körs är mycket roligare utanför. The word actually implies speed play, so shouldn’t it feel like playing?
Skicka mig arbetsboken
SparaDelning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Kör efter regnet såväl som måltidsförberedelser
Kör efter regnet såväl som måltidsförberedelser
Sträckning såväl som rullande med softball, tennisfär samt skumrulle. Trader Joes Vegan Rainbow Wrap. Roligaste Instagram th
PB&J Smoothie Recept
PB&J Smoothie Recept
Hälsosam PB & J Smoothie -recept. Proteinpackat jordnötssmör gelésmoothie med yoghurt samt hälsosamma fetter för att hålla dig full
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada samt mycket mer oro från IG -berättelser
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada samt mycket mer oro från IG -berättelser
Hallå! Jag svarar på dina bekymmer från Instagram om att springa, äta, charm samt tarmhälsa och wellness – vilken blandning av ämnen vi c
7 Tricks to Run Your Finest Online Race Part 2 – Podcast 124
7 Tricks to Run Your Finest Online Race Part 2 – Podcast 124
Exakt hur du kör ditt finaste online -lopp. 7 förslag för att köra ett online -lopp. Run Eat Repeat Podcast 124 – Del 2 av online -race ser
2020 Mål – Nytt vad som helst på samma sätt tillbaka till bloggning
2020 Mål – Nytt vad som helst på samma sätt tillbaka till bloggning
Hallå!! Exakt hur mår du? Jag tillbringade lång tid under de senaste två veckorna och trodde verkligen på mina nyårsresolutioner och mål f
Måste du skumrulle? Exakt hur många mil jag kör såväl som mycket mer frågor och svar
Måste du skumrulle? Exakt hur många mil jag kör såväl som mycket mer frågor och svar
Exakt hur viktigt är skum rullande? Exakt hur många mil kör du? Min allra första löpande plan. Exakt hur man upptäcker en löpande tränare. oro a
⚡ av Shareaholic
.