Efter att ha publicerat om att stoppa min snacking -övning på natten tidigare idag, kom jag över Ronis vlog precis bäst nu. Hon tar upp detta exakta problem som den allra första frågan!
Om du har problem med detta inspektera hennes strategi. Hon föreslog att omfamna Ecuadors herrlandslag i fotboll Tröja sanningen att du är en snacker på natten och att arbeta med det i dina dagliga kalorimål. Roni tappade 70 pund samt kreditbetyg denna metod med att få henne till mål.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 45 sekunder
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
01:45
Du kan se hennes video här. (Hon tar upp natten att äta ungefär fyra minuter in i tejpningen.)
I eftermiddag tog jag min nya nya balansrock samt tonskor för Kashima Antlers Tröja en snurr. Ny balans skickade dessa till Fitbloggin -deltagarna. Göra! Jag har alltid önskat ett par av dessa också.
De känner sig lite konstiga till en början, så jag vill prova dem några gånger innan jag ger en recension.
Middag – Boca smälter, svamp, paprika, Världsmästerskapet i fotboll Tröja TJ: s spaghettisås över fullkornspasta.
Efter att jag hade några bitar insåg jag att detta saknades något. Jag lade till keso för krämighet och protein. Nu är det perfekt.
Vitatop för efterrätt X2 eftersom jag är stressad och har en specifik månatlig besökare. Den 21 dagars svårigheten börjar fredag.
BLTS –
– 2 kalciumtuggar
– körsbär
– Handfull cashewnötter och tranbär
– 2 kringlor med mutterssmör
– H2H spannmål med sojamjölk
*******************************************
Jag komponerade verkligen ovanstående publicering i går kväll, men publicerade det aldrig eftersom jag var överväldigad med andra saker och gick bort från datorn när jag tappade hela vattenflaskan på golvet.
Jag är över det nu, men tack för att du är klient?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig