Hej !!! Exakt hur var din helg?
Jag gick på att köpa på lördagen och sprang ett halvmaraton på söndagen.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Inspect In with Run Eat Repeat
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Ansiktsmasktips för att springa och gå utanför
07:15
leva
00:00
08:21
00:51
Halsen skadade fortfarande när jag vaknade. Bua. Normalt kan mitt immunsystem bekämpa saker ganska bra men kombinationen av brist på sömn och att springa en halv hjälpte inte.
Men jag ville fortfarande springa i morse! Jag gillar precis som att springa. Rysare.
Jag tog på mig min Holiday Half Shirt från förra året – jag insåg bara att jag inte fick min skjorta från gårdagens lopp! AAAND förra årets lopp var kuperat och jag var snabbare en minut. Jag kräver att komma tillbaka till klok träning !!!
Hur som helst, jag skulle gå en körning …
Men Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja jag slutade mig själv.
”Monica Melinda, du blir sjuk och körde en halv igår. Ta en vilodag eller så ska jag kasta min Chanca på dig! ”
Så jag tog en promenad och upptäckte många motiverande skrifter på golvet. Jag ser dem igen imorgon
Frukost! Pumpa havre med solrosfrössmör såväl som äggvita som jag lagar så mycket som ser ut som en omelett men jag känner mig som äkta omeletter som fyller, ja?
Sedan, på dagens största inte fantastiska … Ben satte Cholula i kylen. #Inte coolt
Jag lägger inte ketchup eller varm sås i kylen eftersom jag gillar min mat som jag har varmt. Jag skulle skicka honom en starkt formulerad text, men han blockerar fortfarande mina meddelanden efter hela ketchup -dilemmaet 2011.
Musik måndag – lördagskväll satte jag lite ny musik på min iPod (äntligen). Jag har alltid en melodi som verkligen gör loppet för mig (och jag upprepar det 7 gånger). Konstigt tillräckligt är det vanligtvis en melodi som får mig att sluta springa … och Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja dansa. Igår var det detta:
Bekännelse: Jag lyssnar på det just nu och dans. Döm inte.
Fråga: Vad är din föredragna melodi just nu?
Vilka är dina mini-mål för veckan?
Mina mål är att få tillräckligt med sömn, äta plan ut mina snacks innan jag slumpmässigt tar tag i saker samt att komma ikapp med e -post såväl som administratörer.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Jag körde Boston Athletic Association online 5K idag! Förutom att det är maraton måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
AFC Half Marathon Race Recap såväl som foton
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultat samt sammanfattning. AFC halvmaratonfoton. Körs i
Major Marathon Race -registreringsfrister
Major Marathon Race -registreringsfrister
Listan över de största maratonerna i USA samt datum för att registrera sig för varje lopp. Tidsfrister såväl som krav på att köra NYC Mara
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Cruz Azul Tröja Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, utvärdering samt körfoton. Kör Disney föredragna race -program bilder och
SpringaNing the Dopey Svårighet 2022 (Disney World Run -serien)
Kör Dopey -svårigheten 2022 (Disney World Run -serien)
Jag har precis registrerat mig för att driva Dopey Challenge! Jag har inte köparens ånger … eller ska jag säga, Runners ånger – ännu. Jag är
Vin såväl som Dine Half Marathon Race Recap
Vin såväl som Dine Half Marathon Race Recap
Kör Disney Half Marathon Race Recap. Vin såväl som Dine Half Marathon 2021 Tips -tekniker samt utvärdering av 13,1 milen
⚡ av Shareaholic
.