Hej! hur mår du? Jag springer fortfarande och äter och svettar mina tarmar i Florida. Att springa hit är svårt! Mycket respekt för året ‘runda Florida löpare !! Jag har haft svårt att hålla mig till en fullständig träningsplan för maraton i denna värme. Fuktigheten när jag började springa igår var 90%. Nittio.
Sedan gick det ner till 77%
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
08:01
Låt oss se om jag kommer ihåg vad jag gjorde … Jag känner att jag inte är men här går det …
Söndag – 6 mil super tidigt
Måndag –
Tisdag –
Onsdag – 10 mil Super Humid (igen)
Torsdag – 6 mil med 4 – 20 sekunders steg
Fredag - 10 mil kändes bra eftersom det var mulet.
Lördag – 10 mil plus 2 körning/promenad
En slumpmässig TV.
I andra nyheter – hörde du att Spark Limeade är här?! De släppte den under en begränsad tid för en stund tillbaka och jag missade den innan den Wales herrlandslag i fotboll Tröja sålde ut så jag är ganska upphetsad över det. Försökte någon annan det?
Fråga: Vad var veckans bästa träningspass?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Major Marathon Race -registreringsfrister
Major Marathon Race -registreringsfrister
Lista SS Lazio Tröja över de största maratonerna i USA och datum för att registrera sig för varje lopp. Tidsfrister och krav för att driva NYC Mara
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 -incheckning efter min långa körning. Kör och recept dagligen uppdateringar för de kommande Liverpool FC Tröja 90 dagarna
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
Maraton och Half Marathon Training Plan Intermediate för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. styrka traini
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
Träning för Boston Marathon -videoserien värd Hej!
Träning för Boston Marathon -videoserien värd Hej!
Hallå! Jag är värd för en videoserie som heter ’10, 000 mil till Boston ‘med Hylands drivna! Vi följer ett team av heale
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Coach Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Coach Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ett heltidsarbete och familjeliv. Går från ett maraton till en ultramaraton, Trail Ru
⚡ av Shareaholic
.