10 hälsofördelar med gurkor
av Alexandra du toit
(NaturalNews) Gurkor är de fjärde mest odlade grönsaken i världen PSV Eindhoven Tröja och är kända för att vara en av de bästa livsmedel för din kropps allmänna hälsa, ofta kallad en superfood. Gurkor sprutas ofta med bekämpningsmedel så det är viktigt att köpa ekologiskt eller ännu bättre, odla dem själv.
Här är tio fördelar med gurkor:
1.quick pick me-up-gurkor är en bra källa till B-vitaminer. Lägg ner dina läsk och kaffe och ät en gurka skiva.
2. Rehydrates kropp och fyller på dagliga vitaminer – gurkor är 95 procent vatten, vilket håller kroppen Athletic Bilbao Tröja hydratiserad och hjälper kroppen att eliminera toxiner. Gurkor har de flesta av vitaminerna som kroppen behöver på en enda dag. Glöm inte att lämna huden på eftersom huden innehåller en god mängd C-vitamin, cirka 10 procent av det dagliga rekommenderade bidraget.
3. Hud- och hårvård – Om du inte gillar att äta huden kan den användas för hudirritationer och solbränna som aloe skulle användas. Placera en skiva över puffiga ögon och dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska puffiness. Kisel och svavel i gurkor hjälper till att stimulera hårtillväxten.
4. Kampcancer – Gurka är kända för att innehålla lariciresinol, pinoresinol och secoisolariciresinol. Dessa tre lignaner har en stark historia av forskning i samband med minskad risk för flera cancertyper, inklusive bröstcancer, äggstockscancer, livmodercancer och prostatacancer.
5. Hemvård – Eliminerar en dimmig spegel. Innan du tar en dusch, gnugga en gurkskiva längs en spegel och den eliminerar spegeln som dimmas upp. Istället för WD40, ta en gurka -skiva och gnugga den längs ett gnistrande gångjärn och din dörr slutar skrika.
6. Lindrar dålig andedräkt – Ta en skiva gurka och tryck den till taket på munnen med tungan i 30 sekunder, fytokemcialerna kommer att döda bakterierna i munnen ansvarig för att orsaka dålig andedräkt.
7. Hangover Cure – för att undvika en morgon baksmälla eller huvudvärk; Ät några gurkskivor innan du lägger dig. Gurkor innehåller tillräckligt med socker, B -vitaminer och elektrolyter för att fylla på många viktiga näringsämnen, vilket minskar intensiteten hos både baksmälla och huvudvärk.
8. AIDS i viktminskning och matsmältning – På grund av dess låga kalori- och höga vatteninnehåll är gurka en idealisk diet för människor som letar efter viktminskning. Det höga vatteninnehållet och kostfiber i gurkor är mycket effektiva för att befria kroppen av toxiner från matsmältningssystemet, vilket hjälper matsmältningen. Daglig konsumtion av gurkor kan betraktas som ett botemedel mot kronisk förstoppning.
9. botar diabetes, reducerar kolesterol och kontrollerar blodtrycket – gurkajuice innehåller ett hormon som behövs av cellerna i bukspottkörteln för att producera insulin som har visat sig vara fördelaktigt för diabetespatienter. Forskare fann att en förening som kallas steroler i Sporting CP Tröja gurkor kan bidra till att minska kolesterolnivån. Gurkor innehåller mycket kalium, magnesium och fiber. Dessa fungerar effektivt för att reglera blodtrycket. Detta gör gurkor bra för att behandla både lågt blodtryck och högt blodtryck.
10. Främjar ledhälsa, lindrar gikt och artritsmärta -Cucumber är en utmärkt källa till kiseldioxid, vilket är känt för att främja ledhälsa genom att stärka bindvävnaderna. De är också rika på vitamin A, B1, B6, C&D, folat, kalcium, magnesium och kalium. När de blandas med morotjuice kan de lindra gikt och artrit smärta genom att sänka urinsyranivåerna